선배시민이 만들어가고 성장하는 지역공동체 금정구노인복지관

복지관이야기

home 커뮤니티 복지관이야기
메뉴보기

[홈트레이닝- 폼롤러를 이용한 스트레칭]

관리자 | 2022-06-22 | 조회수 : 568

이미지 대체문구를 입력하세요


https://youtu.be/w4SYB7wxsJk 

 

 2021년, 코로나-19로 운동하는 문화역시 달라졌습니다. 운동은 밖에서만 하라는 법이 있나요?

집에서도 할 수 있는 홈트(Home Training 의 줄임말)가 대세입니다~

하루 20분, 집에서도 건강하게 운동하는 방법을 알아봅시다.


 

동의대학교 지역콜라보센터에서 알기 쉽게 설명한 영상을 통해

[홈트레이닝-폼롤러를 이용한 스트레칭]에 대해 자세히 알아보아요~ 

첨부파일 |

목록

작성자 | 비밀번호|
등록
※ 게시판 성격에 맞지 않는 댓글은 관리자에 의해 삭제될 수 있습니다.

이전글

맞춤돌봄서비스 원예프로그램 5월 활동

다음글

[지역복지연계특강] 노인 인권교육

Warning: Division by zero in /home/gjsilver/public_html/SW_config/Function_protank.php on line 337 Warning: Division by zero in /home/gjsilver/public_html/SW_config/Function_protank.php on line 338 Warning: Division by zero in /home/gjsilver/public_html/SW_config/Function_protank.php on line 339