건강생활지원

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급식지원서비스 코어운동교실 통증치료 치매예방프로그램 손목위의 주치의

급식지원서비스

급식지원서비스
목표 균형 잡힌 중식서비스 제공을 통하여 결식예방 및 안정적인 식생활을 유지할 수 있도록 한다.
참여자 · 복지관 등록 회원 및 회원증 소지자
· 만 60세 이상 노인 50명 (경로식당 무료이용자)
기간 · 월~금 상시운영
※코로나19 상황에 따라 변경될 수 있습니다.
필요서류 · 무료이용자 : 기초생활수급 및 차상위계층 확인서

기능회복지원 - 코어운동교실

코어운동교실
목표 코어운동을 통해 근골격계 질환을 예방하고 신체적·정신적 건강을 향상한다.
참여자 복지관 회원
기간 · 2월~11월
※ 회차별로 진행 (주 1회 또는 주 2회, 2개월 과정)
내용 소도구를 이용한 코어근 강화와 바른 자세 훈련

기능회복지원 - 통증치료

통증치료
목표 물리치료 장비를 이용해 노인의 근골격계 만성질환 통증을 경감한다.
참여자 복지관 회원
기간 매주 월~금 9:00 ~15:00(단, 코어운동교실 운영 시기에 치료일 제한)
내용 온열치료, 전기치료, 공기압마사지 등
비고 촉탁의 진료 후 물리치료 처방전 발급 후 이용가능

지역노인의 치매예방 및 안정망 구축을 위한 치매예방프로그램 ‘리본:re-born’교실

문학 활동을 통한 중년여성의 건강한 노년기 입성 프로그램 “인생 2막 – 멋진 신세계”
목표 치매예방 프로그램을 통해 지역 노인의 치매 예방과 건강한 노후 생활을 지원한다.
참여자 금정구 거주 노인 중 치매예방프로그램 참여 희망자 10명(상/하반기 각 10명)
기간 3~12월
내용 · 치매예방교육: 치매관련 교육, 매회기 치매예방 워크북 및 체조활동 진행
· 치매예방프로그램(두뇌, 신체, 영양)
- 두뇌활동 : 낱말퀴즈맞추기, 종이접기놀이, 칠교놀이 등
- 신체활동 : 테라리움•스칸디아모스 DIY, 스피드컵쌓기, 색깔카드뒤집기 등
- 영양활도 : 주먹밥만들기, 영양간식만들기 등
· 치매예방서포터즈 활동 : 참여 노인과 대학생 1:1연계를 통한 활동 진행

스마트워치를 활용한 노인 만성질환 맞춤형 건강증진 프로그램 ‘손목위의 주치의’

스마트워치를 활용한 노인 만성질환 맞춤형 건강증진 프로그램”
목표 만성질환에 대한 관리를 참여자 스스로 실천할 수 있도록 하며 참여자들의 건강상태 향상을 지원한다.
참여자 만성질환 관리를 위한 프로그램 희망 참여자 15명
(대사질환(고혈압·당뇨·고지혈증 등)), 관절염(류마티스 등), 요통 각 5명
기간 2~12월
내용 1) 사전교육
- 노인성 만성질환에 대한 이해 교육
- 참여자 개별 건강수첩 배부 후 개인 목표 설정 및 작성법 안내
2) 스마트활동
- 스마트워치 및 스마트폰 교육(스마트폰&스마트워치 앱 연동, 건강관리 어플 등)
- 참여자 비대면 활동 모니터링(스마트워치를 활용한 개인 건강관리 실시 여부 모니터링, 월 2회 그룹별 모니터링 실시)
- 참여자 간담회 및 스마트 보수교육(상반기 중간점검 및 하반기 개별 건강관리 계획 수립, 스마트워치 및 스마트폰 활용 애로사항 확인 등)
3) 셀프 건강관리 활동(대면 및 비대면)
- 각 영역별(운동·영양) 영상 촬영·편집 후, 참여자 배포를 통한 셀프 건강관리 활동
- 월 1회 금정구보건소 연계를 통한 체성분 측정 및 정기적 건강관리 실시
- 단순당질(봉지커피, 사탕, 과자 등)에 대한 교육 실시
4) 미션 활동
- 셀프 건강관리 활동을 위한 월 1회 그룹별 건강관리 미션 제공
- 미션 성공 시, 셀프 건강관리 활동 가능(운동기구·건강기능식품 등) 강화물 지급