목표 | 균형 잡힌 중식서비스 제공을 통하여 결식예방 및 안정적인 식생활을 유지할 수 있도록 한다. |
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참여자 | · 복지관 등록 회원 및 회원증 소지자 · 만 60세 이상 노인 50명 (경로식당 무료이용자) |
기간 |
· 월~금 상시운영 ※코로나19 상황에 따라 변경될 수 있습니다. |
필요서류 | · 무료이용자 : 기초생활수급 및 차상위계층 확인서 |
목표 | 코어운동을 통해 근골격계 질환을 예방하고 신체적·정신적 건강을 향상한다. |
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참여자 | 복지관 회원 |
기간 |
· 2월~11월 ※ 회차별로 진행 (주 1회 또는 주 2회, 2개월 과정) |
내용 | 소도구를 이용한 코어근 강화와 바른 자세 훈련 |
목표 | 물리치료 장비를 이용해 노인의 근골격계 만성질환 통증을 경감한다. |
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참여자 | 복지관 회원 |
기간 | 매주 월~금 9:00 ~15:00(단, 코어운동교실 운영 시기에 치료일 제한) |
내용 | 온열치료, 전기치료, 공기압마사지 등 |
비고 | 촉탁의 진료 후 물리치료 처방전 발급 후 이용가능 |
목표 | 치매예방 프로그램을 통해 지역 노인의 치매 예방과 건강한 노후 생활을 지원한다. |
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참여자 | 금정구 거주 노인 중 치매예방프로그램 참여 희망자 10명(상/하반기 각 10명) |
기간 | 3~12월 |
내용 |
· 치매예방교육: 치매관련 교육, 매회기 치매예방 워크북 및 체조활동 진행 · 치매예방프로그램(두뇌, 신체, 영양) - 두뇌활동 : 낱말퀴즈맞추기, 종이접기놀이, 칠교놀이 등
- 신체활동 : 테라리움•스칸디아모스 DIY, 스피드컵쌓기, 색깔카드뒤집기 등
- 영양활도 : 주먹밥만들기, 영양간식만들기 등
· 치매예방서포터즈 활동 : 참여 노인과 대학생 1:1연계를 통한 활동 진행
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목표 | 만성질환에 대한 관리를 참여자 스스로 실천할 수 있도록 하며 참여자들의 건강상태 향상을 지원한다. |
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참여자 | 만성질환 관리를 위한 프로그램 희망 참여자 15명 (대사질환(고혈압·당뇨·고지혈증 등)), 관절염(류마티스 등), 요통 각 5명 |
기간 | 2~12월 |
내용 |
1) 사전교육 - 노인성 만성질환에 대한 이해 교육
- 참여자 개별 건강수첩 배부 후 개인 목표 설정 및 작성법 안내
2) 스마트활동- 스마트워치 및 스마트폰 교육(스마트폰&스마트워치 앱 연동, 건강관리 어플 등)
- 참여자 비대면 활동 모니터링(스마트워치를 활용한 개인 건강관리 실시 여부 모니터링, 월 2회 그룹별 모니터링 실시)
- 참여자 간담회 및 스마트 보수교육(상반기 중간점검 및 하반기 개별 건강관리 계획 수립, 스마트워치 및 스마트폰 활용 애로사항 확인 등)
3) 셀프 건강관리 활동(대면 및 비대면)- 각 영역별(운동·영양) 영상 촬영·편집 후, 참여자 배포를 통한 셀프 건강관리 활동
- 월 1회 금정구보건소 연계를 통한 체성분 측정 및 정기적 건강관리 실시
- 단순당질(봉지커피, 사탕, 과자 등)에 대한 교육 실시
4) 미션 활동- 셀프 건강관리 활동을 위한 월 1회 그룹별 건강관리 미션 제공
- 미션 성공 시, 셀프 건강관리 활동 가능(운동기구·건강기능식품 등) 강화물 지급
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