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[홈트레이닝- 폼롤러를 이용한 스트레칭]

관리자 | 2022-06-22 | 조회수 : 155

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https://youtu.be/w4SYB7wxsJk 

 

 2021년, 코로나-19로 운동하는 문화역시 달라졌습니다. 운동은 밖에서만 하라는 법이 있나요?

집에서도 할 수 있는 홈트(Home Training 의 줄임말)가 대세입니다~

하루 20분, 집에서도 건강하게 운동하는 방법을 알아봅시다.


 

동의대학교 지역콜라보센터에서 알기 쉽게 설명한 영상을 통해

[홈트레이닝-폼롤러를 이용한 스트레칭]에 대해 자세히 알아보아요~ 

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